लामो विमानयात्रापछि हुने जेट ल्याग के हो? यसबाट कसरी बच्न सकिन्छ?
लामो दूरीको यात्रा गर्ने यात्रुहरू गन्तव्यमा पुगेपछि धेरै दिनसम्म असहज महसुस गर्छन्। जेट ल्याग एक प्राकृतिक अवस्था हो, तर के यसलाई रोक्न सकिन्छ? धेरैजसो लामो दूरीका यात्रुले समय क्षेत्र (टाइम जोन) परिवर्तनको प्रभाव अनुभव गरेका हुन्छन्। यसका कारण दिनभर अत्यधिक थकान महसुस हुने तर राति सुत्न कठिनाइ हुने गर्छ। जेट ल्याग प्रायः मानिसहरूले धेरै समय…
